Tipps aus Naturheilkunde & Ernährung

 

Was können Sie selber tun?

  • Halten Sie sich warm! Wärme entspannt, lindert Schmerzen und wirkt wohltuend
  • Nutzen Sie Wolldecken, Wärmflaschen, Fuß- und Sitzbäder
  • Halten Sie vor allem Füße, Beine und den Unterleib warm. Auch im Sommer, an kühlen Abenden, in Räumen mit Klimaanlagen & beim Baden
  • Trinken Sie pro Tag genügend – nach Möglichkeit zwei Liter – Wasser, Früchtetee oder Kräutertee – wählen Sie aus den vielen verschiedenen Teesorten aus.
  • Gesunde Ernährung, Bewegung, Kneippgüsse oder Saunagüsse unterstützen das Immunsystem
  • Verzichten Sie auf Waschlappen, Intimsprays und parfümierte Einlagen, waschen Sie den Intimbereich mit viel warmen Wasser

 

Lebensmittelempfehlungenwasserglas

  • Brunnenkresse, Gartenkresse, Kapuzinerkresse, Meerrettich, Radieschen, Rettich, Senf:
    Antibakterielle Glucosinolate bekämpfen Bakterien in der Blase und in den Harnwegen.
    Es ist auch im Kohl enthalten. Leider verliert sich die Wirkung beim Kochen zu mehr als die Hälfte. Aber man gut aus Chinakohl einen Salat
    zubereiten oder mit den anderen Lebensmittel Salate bereichern.
  • Heidelbeeren – ihre antibakteriellen Anthocyane wirken gegen Entzündungskeime in Blase und Harnwegen.
  • Majoran: Keimtötende Inhaltsstoffe senken das Risiko von Harnwegs- und Blasenentzündungen.
  • Petersilienwurzel, Spargel: Die entwässernde Wirkung leitet mit dem Wasser auch Bakterien aus.
  • Mehr Flüssigkeit: Schwemmt durch das vergrößerte Urinvolumen auch mehr Bakterien aus.
  • Greifen Sie zu Cranberry-, Preiselbeer- und Goldrutenextrat
  • Trinken Sie Blasen-Nierentee

    Quelle – Essen als Medizin – 140 Lebensmittel für mehr Gesundheit